Записи с меткой «шиповник»

postheadericon Шиповник. Витаминный чемпион.

gtr   По содержанию целой «обоймы» витаминов у шиповника соперников нет. Ягоды шиповника оказались кладезем витамина С (аскорбиновой кислоты). В природе нет другого естественного продукта, столь же богатого им. Если учесть, что суточная потребность человека в витамине С равна 50 мг, то для ее удовлетворения достаточно около 10-12 сухих плодов шиповника. Кроме того, в плодах содержатся и другие витамины. Это каротин, витамин В2, К, есть сахар, пектиновые, дубильные вещества, лимонная кислота и целый комплекс микроэлементов.

Плоды избирательно накапливают в значительном количестве марганец, содержат молибден, медь, кобальт и, что особенно важно, хром (в последние годы установлен дефицит хрома при некоторых сердечно-сосудистых заболеваниях). Прочитать остальную часть записи »

Свежие записи
Sapfirin.ru - Авторские украшения из натурального камня
Сайт размещается на хостинге Спринтхост